أسرار لغة الجسد التي تفيدك في المقابلات والاجتماعات

 

لغة الجسد تُعتبر من أقوى الوسائل غير اللفظية التي تعبّر عن الثقة والاحترام والقدرة على التواصل.

في المقابلات الشخصية أو الاجتماعات المهمة، قد تُحدث حركة بسيطة فرقًا كبيرًا في انطباع الآخرين عنك.
وهنا نستعرض أبرز أسرار لغة الجسد التي تساعدك على الظهور بأفضل صورة ممكنة 👇:

---

 1. المصافحة الأولى

ابدأ بمصافحة ثابتة وقوية ولكن غير مبالغ فيها.
المصافحة المترددة أو الخفيفة تُظهر ضعفًا، بينما الشديدة جدًا توحي بالتوتر أو التحدي.
القاعدة الذهبية: ثقة بدون مبالغة.

---

 2. التواصل البصري

الاتصال البصري من أهم علامات الثقة.
انظر إلى الشخص الذي تتحدث معه، لكن دون أن تُحدّق بشكل مبالغ فيه.
النظر بعيدًا كثيرًا يُظهر قلقًا أو قلة اهتمام، بينما الثبات المعتدل يوصل رسالة احترام واهتمام حقيقي.

---

 3. وضعية الجلوس أو الوقوف

• اجلس أو قف بظهر مستقيم وكتفين مرتاحين.

• تجنّب الانحناء للأمام كثيرًا أو التراخي الزائد.

• لا تضع يديك في جيبك أثناء الحديث، فذلك يوحي بعدم الارتياح أو فقدان الثقة.

الوضعية الجيدة تنقل رسالة قوية بأنك واثق ومسيطر على الموقف.

---

 4. استخدام اليدين أثناء الكلام

حركات اليد البسيطة تضيف وضوحًا وانسجامًا على كلامك.
لكن انتبه من الإكثار منها أو رفع اليدين بشكل عشوائي.
استخدم يديك لتوضيح الفكرة فقط، وكأنك ترسمها أمام المستمع.

---

 5. الابتسامة الصادقة

ابتسامة هادئة وغير مصطنعة تخفف التوتر وتكسر الحواجز فورًا.
الابتسامة في بداية الحديث أو نهاية الإجابة تُظهر ثقة واحترامًا للمقابل.

---

 6. إدارة الوقت والحركة

لا تتململ، ولا تنظر إلى الساعة أو الهاتف أثناء الاجتماع.
هذه الحركات الصغيرة تُفقدك التركيز وتُشعر الآخرين أنك غير مهتم.
اجعل حضورك هادئًا وواثقًا، وكأنك في المكان الصحيح في الوقت الصحيح.

لغة الجسد ليست مجرد تفاصيل شكلية، بل أداة تواصل صامتة تبني الانطباع الأول قبل أن تنطق بكلمة واحدة.
في عالم الأعمال والمقابلات، أول خمس ثوانٍ قد تكون الفارق بين القبول أو الرفض.
احرص أن تُرسل من خلالها الرسالة الصحيحة: أنا واثق، محترم، وجاهز.